뇌졸중의 주범은 ‘부정맥’

출처

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급사·뇌졸중의 주범 '부정맥'!

내용요점

뇌졸중은 우리나라 3대 사망원인이자 단일 질환 사망원인 1위이다.

 

이러한 뇌졸중의 주범은 ‘부정맥’이다.

부정맥은 심장이 정상적으로 박동하지 않는 질환이다.

심장은 1분당 60~100회 뛰는데, 이보다 빨라지거나 늦어지는 등 불규칙해지는 것이 부정맥의 대표 증상이다.

 

갑작스러운 기온 저하에 우리 몸은 체온을 보호하기 위해 혈관을 수축,이로 인해 막혀 있던 혈관이 막히거나 터질 수 있기 때문이다 부정맥으로 인해 생긴 혈전이 뇌혈관을 막아 뇌졸중을 일으키기도 하며 돌연사의 주된 원인이기도 하다.

 

◆ 부정맥 예방법

카페인이 함유되어 심장을 흥분시키는 초콜릿, 커피, 녹차, 콜라 등의 음식을 줄이고

술을 최대한 마시지 않는 것이 좋다.

스트레스 역시 심장에 좋지 않은 영향을 주기에 스트레스 관리가 필요하다.

 

대한부정맥학회가 내세운 부정맥 예방수칙에 따르면

규칙적으로 운동하는 것도 중요하다.

하루 30분 이상 규칙적으로 운동을 하여

심장질환을 예방하고 건강을 챙기도록 하자.

다만 과다한 운동은 오히려 부정맥을 유발할 수 있으므로 주의하여야 한다.